孩子注意力不集中怎么办，分享7个改善注意力分散的妙招以及5大活动培养孩子的专注力
孩子是否具有良好的注意力表现，是许多家长非常关心的议题之一，因此，在市场上只要开办有关注意力的训练课程，总是能轻易就带起一股追逐的热潮，让许多家长趋之若鹜，就担心自己的孩子会输在起跑点。
到底什么类型的课程，什么性质的游戏是可以有效增加孩子的注意力呢？是教具丰富多元的活动？还是设计感噱头十足的游戏呢？
掌握7大重点．提升孩子注意力
不管进行什么课程，还是执行什么游戏都可以，只要您能掌握下列几个要项，您也可以轻松提升孩子的注意力！
1.打开孩子的感官通道
打开感官通道的目的是要启动孩子的警醒度，有效接收外界讯息，警觉现在准备要做的事，留意正在进行的事物，减缓恍神的发生。游戏的选择，可以从具有感官刺激的活动着手起，例如：制造丰富的肢体语言、夸张的声音音效、或是身体的碰触来吸引孩子的目光。
2.让孩子记得要做的事
记忆的活络是提升注意力效能的重要关键，您要确认孩子是否记得当下要做的事，若孩子常常忘记交代的事，就容易发生分心的行为，所以当孩子有点遗忘时，您要适时提醒他，但不要直接告诉孩子答案，尽量让孩子自己去回想，强化记忆的运用，就能有效促进注意力的发展。
3.塑造正确的活动规范
许多注意力不好的孩子，是本身行为管理就不是很好所导致的结果，尤其是遇到压力或是挫折时，更容易出现故意、拒绝、破坏、挑衅的行为，来逃避学习，或是利用讨价还价的策略，修改对自己有利的规则。这时，规范的塑造就显得非常重要，让孩子在遵从的过程，逐步建构注意力的养成。
4.提供有趣的活动任务
有兴趣的活动很重要，除了能引起孩子的学习动机，也可以增加孩子的学习意愿，更可以提升孩子的参与度。您可以运用孩子喜欢的物品、活动当做学习的媒介，或是当做完成某件任务的奖励，用来维持孩子的持续度，提升注意力的品质。
5.增加活动的挑战性
活动过于简单，孩子就容易显得无趣，没有成就感，接下来就会表现出意兴阑珊、草率了事的学习行为，当学习渐渐失去热忱，会直接导致学习中断的结果。活动任务的设计，可以适度增加困难度，刺激孩子的挑战欲望，就能再次提升专注的效用。
6.建立稳定的执行技巧
当执行任务所需要的技巧不足时，会容易让孩子产生挫折的情绪，当挫折又无法消除时，就会让孩子轻易做出放弃的举动。执行活动任务的当下，要随时关心孩子的技巧程度，并适时给予协助与教导，制造成功的经验，就可以激起注意力维持的效果。
7.活化孩子的思考历程
当孩子对环境讯息的接收与辨识变得有效率，也能理解与记得当下要做的事，并在活动规范的架构下，懂得展现具备的执行技巧时，就可以藉由不同的情境要求，激发孩子的思考，以及学习计画、组织与运用的策略，慢慢将注意力表现形成一项生活中的学习习惯。
5大活动．帮助孩子注意力大增
日常生活的休闲运动，您可以这么选择：
1.带孩子行走公园步道两侧的路沿石
公园里许多步道两侧都会有一道不高的路沿石，在安全无虞的前提下，您可以带孩子行走在路沿石上，告诉孩子不能掉下来，要行走多远才算过关，行走的当下，您会看见孩子为了稳住摇晃的身体，专心维持自身的平衡。
2.带孩子在安全的地面上进行跳格子游戏
您可以选择一块安全的地面，用粉笔画上几个大小不同的格子，或是直接找寻具有颜色鲜明地砖的地板，告诉孩子要依循着格子顺序跳跃，不能超线，跳跃的当下，您会看见孩子为了要跳进格子里，用心控制自己的身体动作。
3.带孩子完成登山步道的健走行程
利用假日期间，带着孩子到居家附近的登山步道健行，步道不需要太长，也不需要太陡，最好有石阶或是木栈道修筑而成的，告诉孩子要行走在步道上，不要绊倒，登山健行的过程，您会看见孩子上坡或是下坡都小心翼翼的维持身体的警觉性。
4.带孩子跨走公园的各式障碍物
公园里会有许多高低不同的障碍物，例如：小石阶、水沟盖、路面接缝、路沿石等，您可以让孩子自行跨越，也可以牵着孩子一起跨过，跨越的当下，您会看见孩子为了展现自己高超的技能，会特别谨慎的完成各项动作要求。
5.带孩子进行多样的球类活动
找一个空旷的场地，或是到公园的草皮区里，带着孩子玩起各项的球类活动，孩子不见得要接得到，也不需要丢多远，更不用踢得有多好，重点是您要告诉孩子注意球的动向、玩球的过程，您会看见孩子为了达成使命，认真追逐球的可爱模样。
提升注意力不难，只要您懂得善用孩子的感官、知觉、认知与动作，您就会发现，日常简易的休闲活动，都可以轻松提升孩子的注意力。
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