【情绪游戏】孩童的情绪教育，可以玩中学！
孩童的情绪教育，除了需要父母练习「面对孩子情绪现场的应对」之外，更重要的是陪孩子在「非情绪现场的预先练习」。 大人希望让孩子学习，就得用孩子懂的方式来练习！ 我们可以藉由以下「两种游戏」方式来练习喔！
一场疫情改变了我们的生活，让孩子宅在家的时间越来越多。 在家的孩子，最常遇到一直用手机等电子产品喂养，因而使情绪更容易躁动。 一直被动接受屏幕刺激的孩子，也更容易感到无聊而吵闹。 最后，在家的时光，孩子情绪起伏不定，父母情绪不断的被激怒，反而让亲子间情绪冲突不断的恶性循环。
孩童的情绪教育，除了需要父母练习「面对孩子情绪现场的应对」之外，更重要的是陪孩子在「非情绪现场的预先练习」。 因为，在情绪的当下，孩子往往处在理智线断掉的非理性状态，在孩童情绪没被安抚前，较难进行情绪上的教育。
关于孩童“非情绪现场”的预先练习，我们可以怎么做呢？
大人希望让孩子学习，就得用孩子懂的方式来练习。 我们可以藉由以下两种游戏方式来练习喔！
一、善用儿童绘本，练习情绪辨识与情绪原因
透过儿童绘本，就能轻易引起孩童的动机，还能透过情节让孩子产生共鸣。 从故事中的画面，能让孩子清楚看到情绪表情，学习到情绪辨识，若加上大人的口语读，进而学到说出情绪词汇的能力。 从故事的前因后果中，还能让孩子认知到产生情绪的原因。
图片出自儿童绘本：妈妈我睡不着、德拉拉牙科诊所、我可以很勇敢
只要大人跟着内容适度引导孩子去感受，任何儿童绘本，其实都能成为情绪教育的媒材，但是若要强化情绪表情的辨识，可以选择针对情绪主题的儿童绘本会更好。
二、利用创作游戏，练习情绪表达与情绪纾解
利用绘本共读方式来认识情绪之外，我们更建议可以在共读完绘本后，延伸情绪教育，让孩子在玩中学情绪！ 我们大人可以透过呼吸、静坐...... 等较内在的方式沉静自己的情绪，但孩子通常比较困难。 我们会建议在孩子读完绘本，仍有故事中的情绪感受时，使用创作游戏，像是黏土捏塑、绘画，来呈现情绪脸谱。 （可以来猜猜看下图是什么情绪感受？ ）
在创作过程，能让孩子善用「色彩」来代表不同情感，如黄色像开心，红色像生气...... 等，让孩子将情绪具体化形象化。 另外，能从脸谱中强化孩童的情绪辨识，更能学习到「如何表达出情绪」。
而捏捏压压黏土或者绘画的动手做的过程，本身对孩子就是一种情绪纾压的方式，非常疗愈人心。 未来，当孩子一个人心情苦闷却又说不出来时，就能藉由创作方式来表达和纾解情绪。 用绘画来呈现情绪脸谱，可以训练到手部运笔动作，而画脸谱的材料简单，只需要彩色笔和纸或纸板。
而黏土捏塑，则能强化到手指肌肉力量，更适合喜欢捏压有触感的孩子从中纾压疗愈，而黏土建议选择「无毒、能反覆操作耐久的黏土」会适合变化出不同脸谱造型。
下图中，我更是同时使用「绘画和黏土」组合创作，更是有趣！ 让治疗师阿木家的双宝，来示范几种使用记忆黏土创作的情绪脸谱。 在创作过程，记得同时要引导孩子说出脸谱的情绪和情绪的原因喔！
我开心的时候，因为...... （请孩子说出情绪的事件或原因）
我难过的时候，因为...... （请孩子说出情绪的事件或原因）
我生气的时候，因为...... （请孩子说出情绪的事件或原因）
我害怕的时候，因为...... （请孩子说出情绪的事件或原因）
用游戏陪伴孩子一起练情绪，在玩中学情绪教育吧~
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