孩子无法好好吃饭？日本神级幼儿园老师教你这7招
日本神级幼儿园老师14年与学龄前魔兽缠斗经验，整理出孩子秒听话的神奇沟通术135招，不用催、不用吼，更不用认真地跟孩子生气，掌握孩子身心变化、转移注意力、用玩来处理……99%的问题都能解决！
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有关吃饭的难题，可以试试以下七招：
1.利用手机让孩子专心吃饭
孩子吃饭慢吞吞时，自拍APP 能发挥极大的助力。让照片中的孩子长出耳朵、加上獠牙，变身成动物，爸妈再帮忙加些台词：「小白兔要吞掉胡萝卜啰！」、「最爱吃肉的狮子，大嘴巴！」许多试过的家长都表示效果绝佳，建议大家可以试试！
2.角色扮演让孩子无意中吃完饭
叫孩子来吃饭，对方却一脸不情愿时，不妨取一张纸，写上当天的菜单，假扮成店员，交给孩子：「这是吃饭的餐券！交给我，我就会把饭端出来喔！」通常孩子都会开心地坐到餐桌前等待开饭。为孩子不吃饭而烦恼时不妨一试。
3.「传说中的○○大作战」克服挑食坏习惯！
我当班导的中班，大概有一半的孩子「讨厌胡萝卜」，爸妈都很希望我们能帮孩子克服挑食的问题。于是我和营养师商量后，刻意以兴奋的口气告诉孩子：「我们得到传说中的胡萝卜了！」带着孩子观察带土的普通胡萝卜。之后在吃饭时，孩子反应十分热烈：｢这是传说的胡萝卜？」「我也要！」所有人都完食，传说和观察的力量真强大！
4.改变上菜顺序，蔬菜变得更好吃！
常听到如果仿照餐厅的用餐顺序「先上沙拉」的话，孩子就愿意主动把蔬菜吃光光，完全应证「空腹是最佳的调味料」这句话。并不是「沙拉没吃完就不可以吃别的！」而是在其他餐点上桌前，「为您先上沙拉！」关键是假装在餐厅吃饭的模样。这应该很容易做到，请务必一试。
5.知道食材烹调前的模样，增加尝试意愿！
想要孩子挑战不敢吃的食物时，爸妈总会说：「吃一口看看！」如果是因为没吃过而讨厌，这招或许行得通。如果不是的话，可以让孩子先看看烹调前的状态，例如讨厌胡萝卜，不妨让孩子观察→触摸→闻，光是这样三个动作就会有不同的变化。重要的是激发孩子正向的好奇心。
6.试吃专区让孩子不知不觉把饭吃光光！
孩子吃饭速度很慢时，推荐爸妈「试吃游戏」。多数小孩对于超市的试吃都很感兴趣。把饭菜减至四分之一或六分之一的量，摆在盘子上，爸妈扮成超市店员吆喝：「欢迎试吃！您要试吃是吗？可以再续喔！」孩子就会兴致盎然地一口接一口，不知不觉中把饭吃光光。
7.用小饭团或迷你尺寸，让孩子开心完食！
孩子吃饭动作慢，与其不断催促或责骂，不如换个方式：「小饭团作战计画」，把碗里的饭捏成饭团，或是｢迷你尺寸」把配菜切小块，这些方式可以方便孩子加快速度。如果还是无法奏效，可以试试在客厅野餐。比较为难的是万一孩子嗨过头，欲罢不能，每次都吵着要这样就伤脑筋了。
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