孩子不听话该打吗？ 专家解释体罚的成因以及影响
打小孩有用吗？ 研究显示，体罚不仅无益于改善孩子行为，对小孩造成的负面影响更是不堪设想。 但不能体罚，该怎么教小孩？ 家长在盛怒之下，要如何控制情绪？ 关于体罚，家长应该知道的事，本文一次整理。
家长挥舞着藤条、疾言厉色的打骂，是许多人童年都经历过的场景。 小孩是父母的心头肉，没有父母真心想打小孩，但若不打，又该怎么教才能让他们乖乖听话？ 体罚，可能是很多父母唯一知道，或认为最快速的管教方式。
「不打不成器」仍是社会的普遍观念，体罚到底是父母为了孩子好的苦心？ 或是在孩子身上发泄情绪？
打小孩管教有用吗？ 打孩子的背后原因与心理状态
打小孩真的有用吗？ 打了孩子就会听话？ 人本教育基金会教育中心主任陈雅萍说，教育是希望启发孩子透过理解，发自内心的愿意去做一件事情，但打骂教育下驱动孩子的力量却是恐惧感。
既然打骂不等于教育，为何家长还是“选择打小孩”？ 有些父母尽心尽力陪伴小孩，过程中却不断隐忍自己的情绪、一再忍气吞声，隐忍到最后的结果就是火山爆发，等到小孩做错事时，以更激烈、更具伤害性的方式报复孩子。
专家也提醒，打骂很多时候反映父母的无助，有更多父母是背负着社会的批判眼光，对于管教孩子已经无计可施，身心透支。
暴力管教，或许可以让孩子短暂的得到警告，立刻中止错误行为，但国内外许多研究都表明，体罚会对小孩的身心发展造成不可逆的负面影响，原本很乖的小孩，甚至会因为长期被暴力对待而变坏。
打小孩的影响有什么？ 伤害还是教育？
国内外许多研究都表明，体罚并无助于改善儿童的错误行为，反而会对孩子的身心发展造成永久性的负面影响，包括：
自我认同低落：美国家庭心理学学术期刊研究表明，被体罚经验越多的儿童，在成年后认知能力和自尊心会较低。
亲子关系被破坏、人际关系不佳：儿福联盟在2022年的调查也证实，体罚不仅会影响亲子关系，有被体罚经验的人较难建立对他人的信任，进而影响往后的人际和亲密关系。
暴力倾向、反社会倾向：美国小儿科医学会研究指出，幼时被体罚的孩子，成年后出现暴力或其他偏差行为的机率更高，因为他们没有学会责任与自我控制，只知道在遇到问题时采用暴力方式解决。
心理健康产生问题，容易有负面想法：美国家庭心理学学术期刊研究表明，被体罚经验越多的儿童，在成年后会有更多的心理健康问题。
对暴力的认同度较高。
不打孩子的教育例子
人气大 V，将自己养育一对子女的经验分享在脸书「大 V 生活」粉丝页。 秉持着「不打、不骂、不威胁、不恐吓」的育儿理念，她大量阅读教育相关书籍，发展出一套「V 式教育法」：
当孩子哭闹，要陪孩子找出情绪背后的原因。
快被孩子激怒时，大人要为情绪设时间点。
给每个孩子独属的陪伴时间，让孩子感受到自己被重视。
盛怒之下如何不打小孩？
心理治疗所所长建议家长5步骤，来稳住盛怒之下的失控情绪：
停下所有行动，先稳住自己：父母不必要求自己在情绪高涨时仍理性思考。 当「意识」到自己很生气时，先闭上眼睛，或任何方式，暂停几秒钟。 不需要完全回到情绪平静的状态，但至少「过了失控临界点」，才能进入第二步骤。
停止孩子：当孩子还在闹情绪时，以中性口吻向孩子提出自己的诉求，例如，「请停下来」、「请好好说话」。 或是走到孩子面前，看着孩子，提出诉求，中断孩子的情绪失控状态，再进入第三步骤。
重述要求：当孩子情绪已稍微稳定，家长再重复一遍希望孩子做到的事情。
找孩子行为背后原因：讨论孩子刚才的表现，例如「你刚刚为什么用那种方式说话」、「你最近为什么这么容易生气」、「我刚刚讲好多次，你为何都没听见」，了解孩子失控原因。 不需要当下立刻问孩子，在当天即可。
备用方案：父母情绪若真的收不回来，建议找伴侣、亲友、邻居，或他人接棒，让自己先稳定下来。
不打小孩的父母如何与孩子互动？
没有父母真的喜欢打小孩，但又不知道有什么更好、更有效的方法，来指正孩子们的错误。 其实，家长可以善用五大正确教育方式和萨提尔理论，以温和、坚定、互相尊重的教育方式来管教孩子。
正确教育方式1：先联结情感，再纠正行为
有时候，需要先停止处理问题行为本身，重新联结孩子的情感，当孩子觉得被理解时，才能听进父母说的话。
正确教育方式2：建立彼此的「积极暂停区」
让孩子寻找一个让他们感觉更好的舒适角落，获得自我调节，等双方情绪平复后，再来讨论如何解决问题。
正确教育方式3：让孩子参与
不要总是给孩子「必须服从的命令」，而是找到方法让孩子思考并参与解决方案。 甚至可以运用幽默感和创意，将生活中的指令变成游戏，孩子会比较愿意配合。
正确教育方式4：一同建立日常惯例表
学龄前幼儿学习的最佳方式就是不断重复与建立规律性，带孩子建立日常惯例表，也有助于终结每日的催促与拖拉之争。
学习善用逻辑、破除成见，运用知识过滤系统，启动思辨力！
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正确教育方式5：以鼓励取代赞美
赞美往往是以大人角度出发，唯有达成父母的期待才值得被肯定; 鼓励则看重付出的努力和过程，以孩子为中心，能驱使孩子自我肯定。
萨提尔冰山理论 找出水面下的情绪
在日常生活中，父母也能善用萨提尔理论和孩子多多沟通，藉由对话探索孩子的内心深处，听懂孩子藏在情绪下的真实想法，利用三步骤深入冰山的底层：
第一步：当事件发生时，面对对话的对象需要抱持着「好奇」──好奇对方的想法和渴望，能引出对方说出自己的感受。
第二步：接下来要能「同理」对方的处境和情绪──试着从对方的脉络出发，了解他的行为。
第三步：最后则是「接纳」──在理解感受、观点、期待、需求之后，协同他一起找出解决问题的方法。
修复亲子关系 父母要当主动的那方
在管教过程中和孩子发生争吵，成人的情绪调节能力通常较孩子成熟，所以父母应该整理出事件的感受和看法，主动和孩子聊聊，同时也能建立双方的信任关系。
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