家有小一新生？！ 真的既期待又怕受伤害，家长们对小一生们的焦虑是什么？ 主要是生。

哇！ 一转眼，家中的孩子长大了，经过一个暑假，孩子即将正式进入到小学生活。 进入小学，孩子已经不像第一次上幼儿园一样，因分离焦虑而哭到家长柔肠寸断，但是面对全新的小学新学习环境，反到是许多家长比起孩子更焦虑更紧张。

家长们对小一生们的焦虑是什么？ 事实上，父母们担心的不外乎孩子在小学与幼儿园在「生活、学习和人际」的三大差异 。

面对小一生活，父母的三大焦虑

小学生的生活

孩子凡事必须学习独立自主，因为小学老师一对多，还有课程进度要上，无法像幼儿园老师，像极了保母随伺在候凡事一手包办。 在小学里，没有老师妈妈会不断提醒孩子喝水、上厕所、不挑食、天冷天热穿脱衣物和整理书包等，孩子需要有良好的自觉与自我照顾，才能尽快适应校园生活。

小学生的学习

小学上课的部分是与幼儿园差异最大的部分。 幼儿园课程以统整教学为主，因此课程比较弹性活泼有许多的动态操作型活动，但是一旦进入小学，课程以分科教学，比较结构化和静态课程为主，孩子需要有良好的视觉与听觉理解能力。

同时，上课时间拉长到45分钟，会特别挑战孩子的专注力。 回家后，孩子也不能只有玩乐，通常每日都会有写作业的任务，孩子需要有良好书写能力和写作业习惯。

小学生的人际

小学生活最让孩子期待的，应该就是下课时间。 因为小学的下课，不像幼儿园有老师随时看着孩子们的安全，而是真正自由自在的游玩时间。 这段自由时间，孩子是否能和同学相处或是交流就很重要，这些来自不同家庭的孩子，可能因而在互动中有各种冲突情形，正是考验孩子处理问题和调节情绪的能力。

小学的孩子要有能力自己找朋友，学会进入朋友圈，同时有人际对话的能力，也能互相配合遵守游戏规则，并且培养解决问题和情绪的能力。

陪孩子建立三大好能力

孩子无法在一夕之间长大，但面对学习环境的重大转变，幼小衔接对孩子相对的重要。 藉着暑假期间，父母可以陪孩子从三个方向来建立能力，让孩子能进入小一有个愉悦、充满动机的小一生活。

生活能力：调整作息，培养自我照顾能力

小学生活打从一天的早晨开始，就充满了挑战。 要早起才能准时上学，没有额外的点心，得要在家吃饱早餐再上学。

因此，「调整作息」最为重要，晚上10点前入睡，才能准时起床，有个美好的早晨，而不是手忙脚乱情绪不安的一天。

「自我照顾能力」则需要从仪容开始，会自己穿好衣物、扣上扣子和拉链等动作。 而「上厕所」的练习特别重要，包含蹲式马桶、自己带卫生纸和擦屁股动作。 最后，可以在家让孩子做家事，多陪孩子练习擦桌子、收书包和书桌这些未来上学的必备能力。

生活自理能力比学习准备更为优先重要！ 一个生活自理良好的孩子，才能把注意力放在学习，也才能有稳定的情绪与人际关系。

学习能力：培养专注力，练习运笔与认读能力

小学的上课时间长达40分钟，需要孩子良好的持续专注力。 因此，父母可以先替孩子准备未来要写作业的「专属桌椅」。 多陪孩子在桌椅上进行小活动，如拼图、画图、看绘本等，培养专注持续力，同时引导孩子看着时钟，练习体验时间感，对于未来上下课时间较有概念。

小学的写作业时间，通常是让孩子最难熬的部分，建议父母可以刻意规划每日的画图与阅读小时光，培养孩子运笔动作与认读注音文字，让未来写作业能较轻松上手。 习惯让孩子坐在书桌上，练习运笔连线或画图的能力，帮助写作业的手眼协调。 同时我们也可以试着在书桌前读绘本，培养孩子对注音与文字的熟悉度。

不过，培养专注力不要矫枉过正，在孩子静坐下来前，必须要足够的身体活动，因为大脑神经需要运动来活化。 低年级上学时间较短，有许多休闲时光的小一生活，不妨培养孩子每日的运动习惯，因为「孩子需要动的够，才能静的下来」。

人际能力：遵守礼仪与规范，培养聆听表达能力

低年级的孩子仍然相当单纯，交友圈并没有大人的复杂，父母无须过度的担忧。 但是，孩子要有良好的人际关系，仍需要培养许多的能力，如有基本礼仪、遵守团体规范、聆听他人与表达自我等能力。

在生活中，父母就得多示范并引导孩子在与人互动中有基本的礼仪，如说」请、谢谢和对不起、轮流排队和不擅自拿他人物品的物权观念。 同时大人每天要多花时间与孩子聊天讨论，练习孩子聆听他人并表达自己想法的能力。 有良好聆听表达的能力的孩子，能听懂团体规则，能与朋友有一来一往的对话，更能倾听他人情绪建立友谊，才能善用表达来调节情绪。

孩子的人际互动往往都在游玩过程中建立，大人可以多陪孩子玩有规则性的游戏，以及到社区公园引导孩子一起玩游戏，透过游戏中让孩子练习听说、遵守规范和建立友谊能力。

而上面这些小学生的三大能力，我们建议可以在生活中善用四大习惯来培养：家事、运动、阅读和游戏。 用家事来培养孩子自理能力，用运动与阅读来培养孩子学习能力，最后则是用游戏来培养孩子的人际能力。

亲爱的爸妈不要焦急，快陪孩子一起有所准备，才能有个愉悦的小一生活呢！

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