为何孩子不专心？ 影响专注力的5大原因及解决方法
收到许多家长反应现在的孩子都不专心，不专心学习、不专心吃饭、不专心听人讲话，甚至连玩都不专心，常常会发呆恍神，容易被其他事干扰、吸引，幼儿时期的专注力会影响未来的学习，孩子缺乏专注力真的让爸妈和老师都很头痛！ ，其实多数孩子的「不专心」是可以避免的！ 5个影响孩子专注力的外在原因，以及帮助孩子变专心的实用方法，一起来了解吧！
5大分心原因与建议一次看
原因1、「跳动画面」影响眼球追视
如果孩子长时间接触快速跳动的屏幕，不但眼球小肌肉容易疲乏，也会让视觉追视的能力变弱。
专家小建议：
阅读并朗读可以让孩子的眼睛追视能力变好，大量玩球也有助于孩子的视觉流畅度发展。
原因2、达不到阶段性目标
孩子在做作业前如果觉得内容太困难或太多，都会影响到大脑动机系统，进而无法对学习有兴趣，专注力自然下降
专家小建议：
设立阶段性目标，让孩子有机会完成，中间也要一起订定休息时间，提高孩子动力
原因3、容易被「外来刺激」吸引
很多孩子的聚焦注意力有问题，旁边一有人说话或风吹草动，就会马上转头去看，然后就忘了要继续做事。
专家小建议：
可以刻意训练孩子不说、不看的能力，只能发问跟手边学习相关的话题，帮助孩子静下心来学习。
原因4、「深层睡眠」转换出问题
很多孩子的睡眠质量不好，深层及浅层睡眠期的交替有问题，这样会造成睡不饱、脾气差、专注力差。
专家小建议：
睡觉前要有固定的睡眠仪式，避免蓝光刺激，并减少睡前有压力，增加白天的日照时间，可以增加深睡期质量。
原因5、动态感统没有被满足
当幼儿的动态活动不足时，自己就会去寻求更多的感官刺激，然后就不能做静态的学习，呈现很多感统失调型的不专心行为。
专家小建议：
多让孩子做前庭平衡觉活动、触觉及本体觉活动，大脑得到更多刺激养份，可以专注更久的时间。
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