揭秘5种可能导致孩子情感忽视的父母类型：权威型、自恋型等全解析！
人的一生最重要的关系，就是处理好你与自我的关系。
那些看似安静、无害、不可见的「忽视」，可能在多年后成为我们难以解开的「症结」。直到我们开始不断地进行自我探索，或者走进心理咨询室，和咨询师一起回溯原生家庭，某些被遮蔽的真相才会慢慢显露出来。
考试终于考了90 多分，但期待表扬的愿望落空；想和爸妈多待在一起，但爸妈工作繁忙无暇顾及；有了一个弟弟或者妹妹，总觉得爸妈对自己的爱少了一点。
很多人在童年可能都经历过这些，但重要的是，这样的童年说不上有多么糟糕。我们并没有遭受虐待、欺凌或者抛弃。
相比于那些生活在家暴阴影、家庭破裂等各种环境中的小伙伴，我们无疑是幸运的。
但是，恰恰是那些看似安静、无害、不可见的「忽视」，可能在多年后成为我们难以解开的「症结」。
直到我们开始不断地进行自我探索，或者走进心理咨询室，和咨询师一起回溯原生家庭，某些被遮蔽的真相才会慢慢显露出来。
什么是童年期情感忽视
童年期情感忽视，是临床心理学家乔尼丝・韦布（Jonice Webb）提出的概念。乔尼丝博士将其定义为：一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的情形。
还记得小时候因为和朋友们闹得不愉快，满脸沮丧地回家，但在厨房里忙碌的妈妈却丝毫没有发现你的异样吗？又或者是心爱的宠物狗离去了，你哭得唏哩花啦，但爸爸妈妈却并没有安慰你一句？
我也有过类似的经历，尽管我的父母并不是故意的，他们可能太忙碌，可能是真的不知该如何和孩子沟通，但这就是典型的「童年期情感忽视」。
同「原生家庭」紧密相关的那些依恋关系问题、家庭暴力、儿童虐待相比，童年期情感忽视极其隐秘。
乔尼丝博士认为它呈现为多种形态，从父母对孩子期望过高，不关注子女的真实心声，到忽视孩子的情感体验，造成他们的低自尊与自卑等。
父母是孩子的一面镜子，这不仅仅是指榜样作用，亦是指孩子能从父母那里得到映照和回馈，从而健康成长，面对更多挑战。
而情感被忽视的孩子， 就像失去了生活中的镜子，他们发出的所有信号，无论喜怒哀乐，都如同投进了黑洞中，消失无踪，毫无回馈。
在一个人最需要去了解、探索这个未知世界的年龄，他们失去了来自父母和外界的积极回馈。那么，他们本应形塑的那些「人格大厦」——关于自我、自信、信任、爱，都会在建造的过程中受损，甚至坍塌。
情感被忽视的孩子， 就像失去了生活中的镜子，他们发出的所有信号，无论喜怒哀乐，都如同投进了黑洞中，消失无踪，毫无回馈。（仅为情境图，取自unsplash）
什么样的父母会对孩子造成情感忽视
天下没有完美的父母， 对很多人而言， 尽全力照顾孩子是自身的义务与愿望。但有意无意中， 身为孩子依旧会遭遇到情感忽视。
这可能源于父母自己在成长中缺乏这方面的关怀，也有可能是因为父母本身经历了特殊的教养方式。
在研究者看来，具有一些典型特质的父母（包括但不局限于以下情形）更有可能在养育中造成孩子的情感忽视：
1. 自恋型的父母
世界都是围绕着我旋转的—— 这是拥有自恋型人格特质或自恋型人格障碍的父母的典型特征。在养育孩子的过程中， 他们会更关注满足自己而不是孩子的需求。
在这种养育环境中成长的孩子，长大后可能无法很好地看清自己的情感需求，无法明确自己的真实需要，甚至总觉得自己的需求是过分的、不合适的。
2. 权威型的父母
权威型父母强制孩子按照自己的规矩办事，
而不习惯倾听和关注孩子的感受与需求。最终，孩子长大后，可能会总是反抗权威，或者经常懦弱顺从。
3. 完美主义型的父母
这一类父母认为，孩子可以一直做得很好，甚至做到更好。即使孩子考试拿了全年级第一，也可能会因为某一单科没考到第一而受到责。成人后，孩子也很可能变成完美主义者，为自己设置不切实际的期望与目标，时常感到焦虑不安。
4. 放纵型的父母
这一类的父母对孩子多采取自由放任的教养方式，可过度的「不管不顾」，任由孩子「生长」，很可能导致孩子在成年后不懂如何设置边界。
5. 缺失型的父母
对于一些人而言，童年中父母是不在场的，原因包括死亡、离婚、疾病、长期工作而忽视孩子、婚姻名存实亡等。
经历过童年期情感忽视的人，可能会出现各种各样的情况，比如，它可能会让人丧失「确定性」。这种确定性是指，不管是消极还是积极，你都能用清晰、坚定的声音描述出自己的感受。
确定性对人的成长至关重要。相对于那些因童年期情感忽视造成的消极感受，比如，「我不应该谈论消极的事」「我不能占据过多的空间」「我没有权利用自己的方式去拥有、去感受某些事物」，确定性需要你做的是打破这些逻辑怪圈与感受的黑洞，意识到自己的真实需求。
如何解决自己童年期情感忽视的问题
我们要如何建立起自己的确定性，慢慢解决童年期情感忽视的问题呢？
1. 勇敢承认
首先，你需要意识到自己有过这种被忽视的经验，从而造成了现在的一些问题。勇敢地承认它，不要觉得它是某种致命的缺点，它只是一种感受。
2. 定义自己的需要
当你再次经历这些感受的时候，学习去体验它，去为它下「定义」。之后，你需要去定义自己的需要，并一步一步地获得它们。
很多遭受童年期情感忽视的人都无法意识到自己真正的需要所在，他们甚至认为自己的需求不值得、不配被满足。
3. 自助或寻求心理咨询
我们可以选择自助或者寻求心理咨询的方式越过这个门槛，来探索自己的情绪和需要，改变已有的种种认知，从而一步步地满足这些需求。
4. 照顾好自己
最后，要记得对自己友善，照顾好自己，尝试去和更多的人建立关系，不管是朋友，还是心理咨询师，在关系中慢慢地认识自己，疗愈自己。
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