孩子经常喝碳酸饮料有什么危害？会加重近视吗？有危害还可以喝吗
有些家长为了让孩子一时高兴，会纵容孩子喝碳酸类的饮料。小孩子确实喜欢喝碳酸饮料，不过长期这样做回给孩子带来诸多负面影响。小编为各位家长介绍孩子经常喝碳酸饮料有什么危害这个问题
孩子经常喝碳酸饮料有什么危害？
1、导致蛀牙。
因为碳酸饮料含有相当大的酸性，所以常饮易导致蛀牙。最新研究表明，碳酸饮料中的酸性气体会导致蛀牙，容易合并结石、尿酸高，还有血糖影响，小孩子少喝为宜。
2、易导致肾结石。
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，对身体没有任何好处的。越喝碳酸饮料就越渴。含有糖分还很高，经常喝容易使人发胖。含有的酸性物质还会损伤牙齿。大量二氧化碳在一直饮料中细菌的同时也会抑制身体的有益菌，从而影响消化。大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成骨质疏松。常喝易导致肾结石。
3、降低孩子免疫力。
孩子经常喝碳酸饮料，摄入过多的糖分往往会让体液变得酸性，导致体内的酸碱失去平衡。在生活当中，我们常常会看到有些孩子抵抗力比较差，隔3差5的就感冒，这些大多和喝饮料有关系。
4、导致骨质疏松
碳酸饮料当中含有高磷，过多饮用会造成人体钙元素的流失，从而改变人体的含钙量骨密度等，可能会导致骨质疏松，而骨密质疏松往往是造成骨折的一个重要原因
5、会影响食欲和消化
我们都知道喝碳酸饮料的时候，它会释放出二氧化碳，这样就很容易出现腹胀，影响食欲。特别是孩子在运动之后出汗的时候，喝上一杯冰镇的饮料，会造成毛细血管遇冷而快速收缩刺激，胃肠道黏膜，影响消化功能。孩子的食欲不振往往会给他的生长带来阻挠，出现消瘦，身高体重增长缓慢，贫血等问题。
孩子经常喝碳酸饮料对视力有影响吗？
答案是：有影响，而且还非常大！家长一定要注意
常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降，也可造成近视度数的加深。近视的发生与发展，是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。我们在看书、写字等近距离用眼时，双眼会产生集合作用。这时，眼睛的内直肌收缩，双眼内转，肌肉对眼球的压力加强。对眼球的持续加压，可导致眼压升高。如果由于经常饮用碳酸饮料，使体内钙减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。
出现近视后，大部分人会佩戴凹透镜进行矫正。多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高，造成戴镜青少年的中心光学焦点落在视网膜上，而旁中心光学焦点落在视网膜后，形成旁中心的近视性离焦。周边区域的视网膜会努力接近焦点，促使眼球变长。如果经常饮用碳酸饮料，使眼球钙的含量减少，减弱了眼球壁的韧性，不能有效抵制近视性离焦导致眼球变长的趋势，使近视不断加重。
是不是碳酸饮料不能喝了？
可以喝，但不要多喝。有些青少年把碳酸饮料当水喝，当饭吃，那就不可取。要多喝白开水，吃饭不要挑食，这样才能保证均衡的营养，有利于身体特别是眼睛的发育。
研究发现，多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外，多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少，而这种因子抑制眼球增长的有效物质。
青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、枣等含钙量高的食物，少饮碳酸饮料，特别是可乐饮料。只有这样才能保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的加深。
所以，温馨提示：青少年一定要少喝碳酸饮料，家长也一定要控制孩子平时的饮食，注重孩子的视力健康，给孩子一个清晰视界！
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