小编提醒家长们家有青少女，最怕她们毫无自我觉察，卷入、甚至内化了这种暗黑较劲的社交套路。在她们人格转化与固化的青春期，不断重复、负向增强，最后发展出爱嚼舌根、搅是非的「八卦人格」。

青少女用嘴巴就能杀死一个人？

青少女容易卷入暗黑较劲的社交套路，
适时引导孩子觉察，尽早侦测到恶念存在，就能避免负面社交习惯。

家有青少女的爸妈最常提出的社交问题是，女儿与手帕交激烈的友情变奏曲。前一个月还是连上厕所都要手牵手一起去的史上最强闺密，这个月因为有人在男同学圈子太夯而绝交、断了微信联系。

有个妈妈说，小女生小鼻子小眼睛也就算了，但是，她女儿的遭遇让她彻底体会什么是最毒妇人心。

班上有一个众女生都非常爱慕的小帅哥，不仅幽默风趣，又很会带动气氛，再加上就读数理资优生，又拉一手好琴，所以女生为了这个男孩，纷纷暗自较劲、争风吃醋。

本来女儿和闺密聚在一起无话不聊，当然，有关这男孩的动向更是她们最感兴趣的话题，好像不聊个几句他说了什么爆笑的话、什么举动很有事，那一天就不算过完似的。明明每个女孩都爱在心里，但说出来的，都变成这男孩既白目又可笑、对谁有意思、明天要怎么对付他。聊八卦是两个小女生最快乐的消遣，也是两人感情最好的魔幻时刻。

残酷的青少女社交世界

因为朋友的女儿长得可爱、笑容可掬，功课不是顶尖，但人缘不错，男孩子都满喜欢她，也常传闻有别班男生想来告白。正好音乐课她跟话题王子分在同一组，多了互动机会。

音乐课规定，每一组要筹备一小段十分钟的音乐节目，任何形式、乐器不拘。男孩拉琴一把罩，而朋友的女儿则从小练钢琴，就被凑成该组的主轴演出。

女孩个性和善温柔，男孩则是幽默帅气，练不好时，男生都故意开玩笑，惹得女孩不停傻笑，男孩愈看女孩愈可爱，在动人的旋律中似乎燃起小小火花，彼此虽没明白表示，但下课总是自然而然地走在一起，说说笑笑。

没想到，这为女孩和闺密的友情投下了震撼弹。闺密明显感觉到女孩下课较少来找她，又看到她和话题王子走得这么近，也说不清楚自己心里到底是痛恨朋友见色忘友，还是嫉妒白马王子爱的不是她？再加上每晚聊微信时，女孩都会把她和男孩之间开的玩笑、暧昧的感觉，毫不保留地跟闺密分享，让闺密愈听愈不是滋味。

不知何时开始，闺密对女孩愈来愈冷淡，而这冷淡的感觉，从两人之间蔓延开来，女孩发现好几个原本还不错的女同学都不太搭理她，看她的眼光都带着不屑。

直到有一天在补习班，一个别班的女生无意中跟她说，现在很多女生都讨厌她，觉得她是骚货，为了引起「王子」的注意，笑得很假掰，走起路来还扭来扭去的，恶心极了！女孩这才知道，她被排挤在一个新群组之外，而这个群组几乎都在讲她和男孩的八卦。

短短一个多月，女孩没了闺密，更成为女同学共同的笑柄与仇敌。每天到学校，除了「绯闻对象」和几个比较有话聊的男同学，几乎没有女生愿意靠近她。

她甚至隐约感觉到，下课时间总有一小群人聚在一起说说笑笑，刻意远离她，不知道她们是不是在讲她的坏话。形单影只的她根本不知道自己做错了什么，心情非常沮丧。

这就是青少女的社交世界，温暖起来让人觉得自己永远不可能倒下，但是残酷起来，会让人直想了断与世界的关联。

小心八卦上瘾

青少女的社交世界有几个微妙又邪恶的心理元素：羡慕、嫉妒、恨。八卦事件像是照妖镜，会让这些潜伏的微妙元素摊在阳光下，化为拉拢、结盟、排挤、孤立等社交招数。说穿了，女孩们玩的社交斗争把戏都是老哏，都有SOP。

女孩与女孩之间随时都可能在暗自较劲，如果自觉拥有的资源与受到的瞩目差不多，顶多就是你偶尔羡慕我、我偶尔羡慕你，算是达到平衡的状态。但是，如果其中一人受到的瞩目与资源明显高于另一人，那么「羡慕」的强度就会增强成为「嫉妒」；而如果嫉妒心没有转化成提升自己的正向力量，或者无法靠着修为与智慧调整心念，内心的落差感就会浮上台面，「嫉妒」就会恶化成为一股力道强劲的「恨」。

女孩的恨意需要释放的出口，生活中的大小事都可能成为火种，让攻击者借机展开各种操作，手法不出：夸大对方的负向特质、丑化其人格、扭曲事实，然后像发射子弹一般到处放出攻击言论，这就是女生惯用的伎俩― 八卦化。

八卦，可说是女生世界的精神「零食」，解馋又排闷，一口接一口，一个传一个，就这样完成了女生的联盟动作。但是，八卦愈传愈多人、愈传愈离谱，结局必定以决绝撕裂作收。

女孩加入八卦集团的目的不一。有的纯粹享受咀嚼「八卦零食」的痛快滋味；有的是为了拉出敌我、找到同侪的归属感；有的则也是在同温层里消化自己的嫉妒与恨，磨掉自己不如人的挫折感、维持优越感。但在女孩世界里，若没有一股正义的煞车力量适时出现，八卦负能量将如同滚雪球般愈滚愈巨大，其杀伤力可能超过一把利刃，杀人于无形。

因此，家有青少女，最怕她们毫无自我觉察，卷入、甚至内化了这种暗黑较劲的社交套路。在她们人格转化与固化的青春期，不断重复、负向增强，最后发展出爱嚼舌根、搅是非的「八卦人格」。

要是你家女儿愿意聊聊班上同学八卦，可以问问她：「如果你是她，被好朋友讲成这样，你有什么感觉？会不会觉得好朋友背叛了你？会不会对友谊失去信心？你觉得怎么做对每个人都比较好、也比较公平？」这是青少女友谊世界中需要特别修练的功课──检查自己是否染上了负面的社交习惯，喜欢妄下判断、主观认定、夸大其辞？爸妈闲谈时透过这些问题，引导孩子去觉察自己的良心、反思自己的念头，只要能在最开始就侦测到恶念的存在，便能无痛拔除。

青少女社交特训：拒绝加入八卦集团

所谓物以类聚，磁场相近的人会聚在一起，正向社交的人会吸引正向社交的人，宽大厚道的人会吸引宽大厚道的人，三姑与六婆，当然就一拍即合，最后都窝在同一锅。

如果知道女孩团体里已经流窜着言语流弹，可以找孩子谈谈，鼓励她拿出勇气来担任「八卦终结者」：建议孩子试着改变话题，或是找机会帮对方说几句客观的公道话，甚至勇敢反问带动的朋友，同样的事如果发生在自己身上怎么办？

在团体里，找到能够理性思考和沟通的朋友，先踩下煞车，再慢慢扩大这股正向的效应。

如果孩子自己就是被中伤的主角，最好的方式就是把问题带到台面上来解决，直接去找放话的主脑好好沟通，放在心里只会不断猜疑与怨恨，而使对峙的力道愈来愈强烈、人数愈卷愈多、手段愈用愈坏，伤痕愈裂愈大。

开诚布公邀请当事人腾出时间来当面聊聊，不建议用网路沟通、传LINE，因为文字的攻防战通常只会愈描愈黑，沦为大家各自表述、只问立场、不问对错的对立状况，让事态更加恶化、没完没了。找一个舒适、私密的地点，在适当的时间，让彼此能安静下来、不被打扰。

要怎么沟通比较能达到效果呢？回到一开始的案例，被孤立的女孩诚恳地把闺密约出来，首先，可试着用最客观的方式来叙述这段时间发生的事情：

我们本来是好朋友，但这阵子我们不仅没有互动，我还听到很多对我的批评。

再来，则是表达对这个事情的感受：

这个事件让我失去你这样一个好朋友，我觉得很可惜，很遗憾。

听到一些好友批评我是骚货、只想讨好男生，这让我觉得很受伤、很屈辱。

最后，则要提出对彼此友谊的期望，或是怎么来解决彼此的冲突：

我很珍惜和你过去的那段时光，我希望我们能够像过去一样，还是好朋友。

如果我有什么地方让你看不惯，希望你告诉我，让我有机会改变。

面对彼此的误解与冲突，沟通的步骤很简单，就如同上面所叙述的三个步骤：

叙述发生的事情＞表达这件事情带来的感受＞提出期望与解决的方法

当然，单纯的孩子会以为，自己诚心想要沟通，对方就得善意回应，最后应该要喜剧收场才对。但是，女孩子之间的暗黑竞逐心理复杂难测，带着诚意去沟通，最后热脸贴冷屁股、铩羽而归也不意外。

藉由这一次次的经验，就能看懂女孩的社交套路，也就学会更小心翼翼地避开女孩社交的「黑特」地雷。在成人前，摸透雌性世界里的机伶处世之道，绝对是件好事，也是非常重要的事。