产后忧郁症风险与生产「季节」有关？
产后忧郁症风险与生产季节有关，国外研究发现，在春季或冬季生产的女性，罹患产后忧郁症的风险较低。此外，生产疼痛越高、肥胖、妊娠周数及社经地位越低者，都较容易出现产后忧郁症。
图说：产后忧郁情绪与忧郁症不同。
去年底出刊「美国麻醉医学会年会」杂志中，一项研究分析了2万169名于2015年6月至2017年8月间产妇医疗资料，希望了解与产后忧郁症相关的风险因子，其中817名女性罹患产后忧郁症。
研究人员进一步分析，在夏季或秋季生产的女性罹患产后忧郁症的风险较高。研究也发现，生产疼痛时数、身体质量指数、妊娠周数及种族（社经地位）与产后忧郁症有密切关连性。
台湾忧郁症防治协会前理事长刘嘉逸指出，产后忧郁情绪与忧郁症不同，近八成产妇在产后二至四天会出现短暂忧郁情绪，通称为「产后心情低落」，如果有完善的支持系统，通常两周内就可恢复。
不过，近一成产妇在产后二至四周后出现「产后忧郁症」，主要原因为个人体质及产后贺尔蒙快速变化所影响，症状与重度忧郁症相似，另一半及亲友应该特别注意，陪同治疗。此外，产妇应该控制体重，不可让自己过于肥胖，研究发现，若BMI超标，将会提高慢性疾病及忧郁症等风险。
为何在春天、冬天生产的女性较不会罹患产后忧郁症？董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨推测，这两个季节气候变化较大，坐月子时，以室内活动为主，让新手妈妈有时间多休息，保持愉快心情。
对于新手妈妈来说，如果家中长辈无法提供协助，而经济能力许可，或许可以考虑至产后月子中心休息，减轻压力及担忧，身心上得到更充足的照护。
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