准备要上幼儿园的宝宝们！家长跟孩子都准备好了吗？
幼儿园阶段的宝宝已逐渐脱离家庭并融入团体生活之中，这是一个非常重要的生命历程，上学后可以拓展生活圈与交友圈，累积更丰富的社会经验、增加与社会连结、培养独立自主的精神等，充满正向的帮助与益处。宝宝上学看似一切美好，但并非都那么顺遂，有许多宝宝遭逢了人生第一个「严重适应不良」的问题。究竟宝宝适应不良的原因有哪些呢？该注意什么呢？
上学前，亲子应做好准备的几件事
宝宝上学后，适应新生活的最大问题除了环境与生活节奏改变外，莫过于「生活习惯」的改变，从在家中由父母帮忙打理一切的生活，瞬间转变成要学会独立自主，自己吃饭、自己刷牙、自己洗脸、自己穿鞋子、自己上厕所等，一切都得学习「自己来」。
当然，这也是目前我在各场合遇到幼儿园老师时，经常讨论到的问题，宝宝上了幼儿园之后，如果凡事都还是需要老师的协助，包括喂饭、帮忙换尿布、训练上厕所、帮忙穿脱衣服等，老师整天疲于奔命于这些「宝宝上学前应该先学会」的生活技能，自然降低了教学的品质，也减少了对于教育的热情。
宝宝在学龄前的阶段最重要的事除了游戏和学习以外，不外乎就是生活自理技能的培养。许多研究显示，及早培养生活自理的独立性将对宝宝产生正向的影响，举凡可减少进入幼儿园后分离焦虑、建立自信心与养成责任感等，此外，也能减少幼儿园老师的负担，将心力与时间更有效地运用在教学上。
生活技能先修课程
其实就幼儿发展而言，宝宝约莫在3岁左右（幼儿园小班前）就能具备一些基本的生活技能，因此宝宝上学前必须进行「生活技能先修课程」，主要包括：
1.学习自己吃饭
有许多宝宝到了3、4岁还不太会使用汤匙，普遍发现有几个共通点：
‧过度担忧宝宝自己吃得到处都是，清理起来非常麻烦，这类型的家长通常认为：「用喂的比较快，省时、省力又卫生。」
‧得看电视才能安静吃饭，但边看电视边吃，无法专心，导致吃饭时间拉得很长，家长经常因等不及而直接喂。
‧家长经常为了宝宝吃饭的问题而伤透脑筋，宝宝连家长喂都不吃了，更何况是自己动手呢？此时，如果家长又因此而火冒三丈，影响了用餐的气氛，对宝宝而言，原本愉快的用餐时间，在他们的眼中会变成地狱时间！
幼儿汤匙使用发展里程碑
从幼儿学习使用汤匙的发展里程碑看来，1岁半至2岁之间即可以尝试用类似大人抓握汤匙的方式进食，约莫2岁半已能自行吃得很好。
如果家中有满2岁的宝宝，您是否还在喂他吃饭呢？如果回答「是」的话，请开始放手让他们尝试自行进食吧！
2.学习自己上厕所
依佛洛伊德的性心理发展理论中提到，宝宝2岁至4岁的阶段正处于人格发展五阶段中的「肛门期」，正是训练宝宝如厕习惯与独立性的重要阶段。因此，如厕功能也是宝宝上学前就必须具备的生活技能之一，尽管尚无法完全熟练或独立，但至少须具备基本概念与养成良好习惯。
3.学习自己穿脱衣裤与鞋子
关于宝宝的生活自理能力，经常令家长感到困扰且求助职能治疗师的一个问题，即是穿脱衣裤／鞋子、扣钮扣等穿着相关问题。影响宝宝穿着能力的因素相当多，其中有几个较常见的原因提供参考：
‧过度保护，因而剥夺宝宝自己动手操作的机会。
‧家长过于繁忙，分秒必争，嫌宝宝动作太慢而抢先协助完成。
‧认知发展迟缓，如无法辨识衣服的领子与袖子。
‧动作发展迟缓，如抓握动作发展不佳等。
‧感觉统合失调，如触觉能力不佳影响其操作钮扣的表现。
结语
除了养成良好的生活习惯与练习照顾好自己以外，在宝宝上学前也应该让他多接触人群，并且透过大人的引导让宝宝增加与同侪互动的机会，否则宝宝刚到学校一下子接触那么多陌生的人，加上家长又不在身旁，顿时缺乏安全感而惊慌失措，第一天就对幼儿园产生了不好的印象，往后的日子就更加难过啰！此外，宝宝在家中时，也应该由不同的亲人轮流陪伴与照顾，而非成天黏着固定对象，甚至形影不离，如果再加上无微不至的照顾，不难想见宝宝就更难适应家庭以外的社会啰！
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