冬至是养生的大好时机，主要是因为"气始于冬至"。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食...

今天，我看了一本游泳入门书，我非常喜欢这本书！因为这本书里讲了很多我以前不知道的游泳知识。比如；游泳的意义，它告诉我们游泳能强身健体、塑型健美、延年益寿。还有游泳的理论基...